యువతలో మానసిక సమస్యలు నేడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా, ముఖ్యంగా భారతదేశంలో తీవ్రమైన ఆందోళన కలిగించే అంశం. ఆధునిక జీవనశైలి, సాంకేతికత ప్రభావం, పోటీ ప్రపంచం, సామాజిక ఒత్తిళ్లు వంటి కారణాల వల్ల యువతలో మానసిక ఆరోగ్యం క్షీణిస్తోంది. ఇది వారి భవిష్యత్తుపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతోంది. ఈ సమస్యలపై సరైన అవగాహన లేకపోవడం వల్ల చాలామంది యువకులు ఒంటరిగా బాధపడాల్సి వస్తోంది. మానసిక ఆరోగ్యం అనేది శారీరక ఆరోగ్యంలాగే ముఖ్యమైనది. మానసిక అనారోగ్యాలు నిజమైనవి, సాధారణమైనవి, మరియు చికిత్స చేయదగినవి. ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు కళంకం మరియు సిగ్గు బదులు, మద్దతు, సానుభూతి మరియు సంరక్షణకు అర్హులు. మన సంభాషణలలో మరియు ప్రాధాన్యతలలో మానసిక ఆరోగ్యం కూడా శారీరక ఆరోగ్యంలాగే ముఖ్యమైనదని ప్రతిబింబించాలి.
డిప్రెషన్ అనేది యువతలో సర్వసాధారణంగా కనిపించే ఒక తీవ్రమైన మానసిక రుగ్మత. నిరాశ, ఆసక్తి కోల్పోవడం, నిద్రలేమి, ఆకలి లేకపోవడం లేదా అధికంగా తినడం, అలసట, తమపై తాము నమ్మకం కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. పరీక్షలలో ఒత్తిడి, ఉద్యోగ భద్రత లేకపోవడం, ఆర్థిక సమస్యలు, ప్రేమ వైఫల్యాలు వంటివి దీనికి ప్రధాన కారణాలు. యాంగ్జైటీ (ఆందోళన) మరో ప్రధాన సమస్య. భవిష్యత్తు గురించి అతిగా ఆలోచించడం, భయం, గుండె దడ, చెమటలు పట్టడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. సోషల్ మీడియాలో పోలికలు, అపజయం పట్ల భయం, సామాజిక ఒత్తిళ్లు దీనికి కారణం కావచ్చు. కొన్నిసార్లు ఈ సమస్యలు అధికమై, ఆత్మహత్య ఆలోచనలకు దారి తీస్తాయి. ఆత్మహత్య ప్రయత్నాలు పెరుగుతున్నాయని నివేదికలు చెబుతున్నాయి, ఇది మన సమాజంలో మానసిక ఆరోగ్యం పట్ల ఉన్న నిర్లక్ష్యాన్ని సూచిస్తోంది.
ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి. మొదటిది, యువతకు మరియు వారి కుటుంబాలకు సాధికారత కల్పించాలి. కౌన్సిలింగ్ ద్వారా యువత కష్టమైన భావోద్వేగాలను గుర్తించడం, నిర్వహించడం మరియు వాటి నుండి నేర్చుకోవడాన్ని నేర్చుకోవచ్చు. దీనిలో ఇతరులతో బలమైన సంబంధాలు ఏర్పరచుకోవడం, భావోద్వేగాలను నిర్వహించడానికి పద్ధతులను పాటించడం, శరీరం మరియు మనస్సును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం, సోషల్ మీడియా వినియోగం పట్ల శ్రద్ధ వహించడం మరియు అవసరమైనప్పుడు సహాయం కోరడం వంటివి ఉంటాయి. కుటుంబాలు మరియు సంరక్షకులకు కూడా వారి సొంత మానసిక ఆరోగ్యం మరియు వ్యసనాలపై శ్రద్ధ వహించాలి, పిల్లలకు మంచి రోల్ మోడల్స్‌గా ఉండాలి మరియు సవాళ్లను ముందే గుర్తించి పరిష్కరించడం నేర్చుకోవాలి. సహాయం కోరడం బలహీనత కాదని, అది బలం అని యువత మరియు కుటుంబాలు తెలుసుకోవాలి.
ప్రతి బిడ్డకు నాణ్యమైన, అందుబాటులో ఉండే మరియు సాంస్కృతిక అవసరాలకు తగిన మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ అందుబాటులో ఉండేలా చూడాలి. ఈ సంరక్షణ పిల్లల వయస్సు, అభివృద్ధి దశ మరియు ఆరోగ్య అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉండాలి. ఇది ప్రాథమిక ఆరోగ్య కేంద్రాలు, పాఠశాలలు మరియు ఇతర సమాజ-ఆధారిత సంస్థలలో అందుబాటులో ఉండాలి. సమస్యలు సంక్షోభాలుగా మారకముందే ప్రారంభ దశలోనే జోక్యం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. విద్యాసంస్థలు, సమాజం మరియు పిల్లల సంరక్షణ కేంద్రాలలో పిల్లలు మరియు యువత మానసిక ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వాలి. దీనిలో సానుకూల, సురక్షితమైన మరియు దృఢమైన విద్యా వాతావరణాలను సృష్టించడం, ఆరోగ్యకరమైన అభివృద్ధిని ప్రోత్సహించే కార్యక్రమాలను విస్తరించడం (ఉదాహరణకు, సామాజిక మరియు భావోద్వేగ అభ్యాసం), మరియు పిల్లలు మరియు యువత సామాజిక, భావోద్వేగ, ప్రవర్తన మరియు మానసిక ఆరోగ్య అవసరాలను తీర్చడానికి మద్దతు ఇవ్వడం వంటివి ఉంటాయి. ఈ లక్ష్యాలను సాధించడానికి, బాల్య మరియు విద్యా రంగంలో పనిచేసే సిబ్బందిని విస్తరించి, వారికి మద్దతు ఇవ్వడం అవసరం.
మానసిక సమస్యలు ఉన్న యువకులను వెలివేయడం కాకుండా, వారికి మద్దతుగా నిలబడాలి. ఇది మనందరి బాధ్యత. యువత భవిష్యత్తు మన దేశ భవిష్యత్తు. కాబట్టి, వారి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి మనందరం కృషి చేయాలి. అవగాహన, ఆమోదం, సహాయం ద్వారానే ఈ సమస్యను మనం ఎదుర్కోగలం. ప్రతి ఒక్కరూ ఒకరికొకరు తోడుగా నిలిచి, మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తే, యువతలో ఈ సమస్యలను తగ్గించవచ్చు. ఇది మన సమాజంలో ఒక కొత్త, ఆరోగ్యకరమైన మార్పును తీసుకొస్తుంది.
