బరువు.......ఇప్పుడిదే అందరినే వేధిస్తోన్న బరువైన సమస్య....అయితే, తక్కువగా ఉండడం, లేదా అమాంతం పెరిగిపోవడం....అసమతుల ఆహారం....క్రమశిక్షణ లేని దినచర్య, అనువంశికత...ఇలా కారణాలేవైనా, అధిక బరువు తెచ్చే సమస్యలు మాత్రం అనేకం.....తిండి పరిమాణం తగ్గిస్తే అవలీలగా బరువు తగ్గిపోతామని భావించి చాలామంది చేసే పొరపాటు-స్వీయ పర్యవేక్షణలోనే చేసే డైటింగ్....అది పరిష్కారం చూపకపోగా మరిన్ని సమస్యల్లోకి నెట్టేస్తుంది. మరెలా? సత్వర పరిష్కారాలను సూచిస్తున్నారు ప్రముఖ ఆయుర్వేద వైద్యులు శ్రీ. ప్రొ. చిరుమామిళ్ళ మురళీమనోహర్ గారు....
ఏడు రోజుల్లో అధిక బరువు తగ్గటం ఎలా? -
మరిన్ని వ్యాసాలు
